Clinique de la bonne santé et du mieux-être, présence positive de soi-même

Equilibrage de nos biorythmes, de notre homéostasie et de notre mental 

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Au cours de l'accompagnement, je vous apprends comment :

• Vous recentrer sur vous-même, lâcher-prise et méditer pour apaiser votre mental  
• Renforcer vos ressources personnelles face au stress (ex. burn-out, anxiété). 
• Savoir reconnaitre et équilibrer vos tensions corporelles ou vos émotions et développer une gestion positive des émotions (ex. timidité, peur, phobie)
• Améliorer la qualité de votre sommeil (endormissement et rythme du sommeil)
• Acquérir une attitude plus sereine devant les aléas de la vie ou vous préparer à un évènement (ex. chirurgie, chimiothérapie, examen, concours, ...)
• Développer vos valeurs et capacités personnelles (ex. adaptation, estime de soi, croyance)
• Renforcer votre vitalité, votre énergie, votre concentration, votre mémoire
• Transformer vos habitudes, utiliser vos ressources pour une vie plus saine : alimentation, équilibre physique, addiction, sommeil, organisation et planification de la journée
• Renforcer vos ressources pour retrouver ou renforcer la joie d'exister (syndrome dépressif)
• Développer un mieux-être au cours d'une maladie, d'un handicap, d'un deuil
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